Warum sollte ich in eine Selbsthilfegruppe gehen ? - angst-depression-selbsthilfe

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Unsere Selbsthilfegruppen
Warum sollte ich in eine Selbsthilfegruppe gehen?
 
  • Fühlst Du Dich oft überfordert oder erschöpft?
 
  • Bist Du oft antriebslos, freudlos oder niedergeschlagen?
 
  • Bist Du oft traurig?
 
  • Fühlst Du Dich oft einsam?
 
  • Fühlst Du Dich oft alleingelassen mit Deinen Sorgen?
 
  • Vermeidest Du soziale Kontakte?
 
  • Ziehst Du Dich immer mehr zurück?
 
  • Leidest Du unter Schlafstörungen?
 
  • Fällt es Dir plötzlich immer schwerer, den Alltag zu bewältigen?
 
  • Leidest Du  unter Ängsten oder Panik?
 
  • Fühlst Du Dich oft unverstanden mit Deinen Problemen?
 
  • Zeigt Dir Dein Körper, dass etwas nicht stimmt?
 

Wenn du einige dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, dann könnte eine Selbsthilfegruppe für Dich genau das Richtige sein!
 
- im geschützten Rahmen und mit Unterstützung der Gruppenleiterin –
 
 
  • können wir mehr über unsere Depressionen und Ängste erfahren
 
  • können wir uns mit Betroffenen austauschen
 
  • können wir offen über unsere Probleme und Sorgen reden
 
  • können wir Lösungen erarbeiten
 
  • können wir aus unseren Erfahrungen lernen  
 
  • können wir mehr über uns erfahren

  • können wir lernen, uns auf unseren seelischen Entwicklungsprozess einzulassen, um unser Leben und seine Bedingungen angemessener wahrzunehmen und zu gestalten.

  Ängste – Panikattacken – Depressionen – Burn out – generalisierte Angststörungen – Sozialphobien – Mobbing  

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