Angst / Panikattacken - angst-depression-selbsthilfe

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Ängste

Panikattacken

Angst ist etwas ganz Normales. Jeder kennt Angst und auch die dabei entstehenden Gefühle. Sie ist ein ganz natürlicher Schutzmechanismus und für unser Überleben unverzichtbar. Diese sinnvolle Angst kann aber außer Kontrolle geraten. Angst vor Kontakt mit anderen Menschen, Höhenangst, Angst vor öffentlichen Plätzen, Zwangsverhalten, Panikattacken, eine generelle Angst, die das ganze Leben umfasst, um nur einige zu nennen. Ängste können das Leben in extremer Weise beeinträchtigen z.B. die Wohnung kann nicht mehr verlassen werden, jemand kann die Arbeit nicht mehr erledigen, die Arbeitsstelle nicht erreichen, Bus-, Bahn- oder Autofahren ist nicht mehr möglich, den Alltag nicht mehr bewältigen oder man hat Angst vor anderen Menschen.

Die Kontrolle über Dein Leben geht verloren!

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