Unsere Gruppentreffen:
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Ängste? Panikattacken?
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Angst ist etwas ganz Normales. Jeder kennt Angst und auch die dabei entstehenden Gefühle. Sie ist ein ganz natürlicher Schutzmechanismus und für unser Überleben unverzichtbar. Diese sinnvolle Angst kann aber außer Kontrolle geraten. Angst vor Kontakt mit anderen Menschen, Höhenangst, Angst vor öffentlichen Plätzen, Zwangsverhalten, Panikattacken, eine generelle Angst, die das ganze Leben umfasst, um nur einige zu nennen. Ängste können das Leben in extremer Weise beeinträchtigen z.B. die Wohnung kann nicht mehr verlassen werden, jemand kann die Arbeit nicht mehr erledigen, die Arbeitsstelle nicht erreichen (Bus-, Bahn- oder Autofahren) den Alltag nicht mehr bewältigen oder man hat Angst vor anderen Menschen.
Depressionen?
Es ist ganz natürlich und normal, sich in verschiedenen Situationen des Lebens, insbesondere Belastungssituationen, niedergeschlagen zu fühlen. Die Grenzen zwischen normaler Niedergeschlagenheit und der eigentlichen Depression sind dabei fließend. Auch müssen nicht alle Beschwerden vorliegen und können unterschiedliches Ausmaß annehmen. Man fühlt sich antriebslos, freudlos, hat jegliches Interesse verloren. Depressionen beeinflussen das ganze Leben und schränken die Lebensqualität ein. Es können Partnerschaften und berufliche Existenzen daran zerbrechen. Die Kontrolle über das Leben geht verloren.
Unser Ziel kann man ganz kurz zusammenfassen:
Jeder hilft sich in der Gruppe selbst und hilft dadurch den anderen, sich selbst zu helfen.
Unser Ziel
Unsere Gruppen:
Jeden Dienstag, von 18.30 – 20.30 Uhr
Gruppenleiterin Christine Makowitsch
Jeden Donnerstag, von 18.30 – 20.30 Uhr
Gruppenleiterin Erika Ebner
Bei diesen regelmäßigen Treffen, versuchen wir uns gegenseitig Anregungen zur Bewältigung von Ängsten und Depressionen zu geben, weil man auf seinem persönlichen Weg aus der Angst heraus, Erfahrungen sammelt, von denen andere profitieren können. Oft hilft es auch schon, wenn man von seinen Problemen erzählt und Zuhörer findet, die dafür Verständnis haben. Denn viele Nichtbetroffene reagieren mit Unverständnis oder wir verschweigen aus Scham unsere Probleme.
Im geschützten Rahmen unserer Gruppe können wir offen über unsere Sorgen reden.
Wenn Du Wege aus Deiner Angst und aus Deinen Depressionen suchst, wenn Du Dein Leben wieder selbst bestimmen und Dir selbst wie auch anderen helfen möchtest, bist Du herzlich eingeladen, dies in unseren Selbsthilfegruppen anzufangen.
